アルギニンで身長を伸ばす効果は成人にもある?

結論からお伝えしてしまいますが、成人になった場合はアルギニンを摂取しても身長を伸ばす効果は期待できません^^;

 

アルギニン身長成人効果

 

 

成長ホルモンの分泌を促してくれるという事なのですが、その影響があるのが20歳を超える前の成長期の話で、大人になってしまうと身長アップには効果がありません。

 

成人になってからも身長が伸びたという話を聞くのですが、アルギニンが確実に作用しているといった根拠もなく、成人してから身長が伸びたという理由としては軟骨部分が大きくなったからとも言われています。

 

アルギニンを摂取し続けると胃が荒れてしまうなど体にも負担にもなりますし、下痢になってしまう事もあります。

 

 

成人してから身長を伸ばすという事を目指すなら、別の方法を考えた方が体への負担もなく健康的に過ごすことが出来るでしょう^^

 

 

アルギニンを成人が摂取するとどんな効果がある?

 

アルギニンを成人してからの効果は身長アップではなく、身体の機能を助ける効果が期待できます。

 

1つ目は筋肉や骨を強くしてくれることです、刺激を与え筋肉を強くすることで体が健康的になります。
適度な運動を続ける事で新陳代謝が上がるのでアンチエイジングの為に日頃から運動を続けている人にとっては強力なサポーターとなってくれるはず。

 

アルギニン成人効果

 

 

2つ目は疲労回復効果。日々の生活で疲労がたまりすぎている人にもアルギニンは効果を発揮してくれます。ケガをしてしまった時や仕事で疲れがたまっている時にアルギニンを摂取すると回復を早めてくれる効果が期待できます。

 

アルギニンを成人してから摂取すると体の状態が若くなる効果が期待できるので、健康的に過ごしたい人にとっても満足する成果が得られるかもしれません♪

 

 

アルギニン以外で効果がありそうな成人が身長を伸ばす方法

 

じゃあ、成人が身長を伸ばす方法はどうすれば良いのか?というと、身体自体を直接伸ばすという方法が若干の身長アップを狙うことが出来ます。

 

 

成人の場合は身体のマッサージという形で柔らかくし、曲がっている骨を直す方法が良いです。

 

また最近は長友選手やイチロー選手の影響で体幹トレーニングが流行っていますが、筋トレによる姿勢を正すという方法も効果的です。猫背であったりPCによる首だけが下がっている状態から、筋肉で姿勢の良い状態を保てるので身長アップにも一役買ってくれます。

 

成人した場合は身長が伸びるという事は考えにくいので、こういった姿勢を正す方法や整体で体の歪みを直すという方法がオススメ♪

 

結論

アルギニンを摂取しても身長の伸び効果は期待できませんが、『身体を丈夫にする』という意味合いでなら健康食品などによる栄養補給を考えてもよさそうです^^

 

 

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